Burnout e esgotamento profissional
Quando o trabalho deixa de ser uma atividade entre outras e passa a consumir energia, sono, prazer e sentido.
O burnout é um esgotamento prolongado relacionado ao trabalho, marcado por exaustão física e mental, distanciamento afetivo, cinismo e queda de desempenho. Pode evoluir com insônia, ansiedade, depressão e sintomas físicos.
A consulta investiga a relação com o trabalho, sono, rotina, vínculos, valores e limites, e ajuda a reorganizar o cotidiano de forma sustentável.
O cuidado é individualizado e considera intervenções de estilo de vida, psicoterapia e, quando necessário, medicação criteriosa.
Cuidar do esgotamento é também repactuar com a própria vida.
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Dra. Mayara Kalonji
Médica e biomédica pela UFRJ
Pós-Graduação em Psiquiatria — ICIM
Terapeuta — Instituto Ítalo Marsili
CRM 52-0120704-0
Sobre a Dra. Mayara
Cuidado médico com escuta, profundidade e direção prática
Médica e biomédica formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, com pós-graduação em Psiquiatria pelo Instituto Ciências da Mente, sob direção do Dr. Ítalo Marsili. Há mais de cinco anos, dedica sua carreira ao cuidado da saúde da mente, do comportamento humano e do estilo de vida.
Sua trajetória nasceu da busca por compreender o ser humano de forma integral: não apenas seus sintomas, mas sua história, seus vínculos, seus hábitos, seu corpo, suas emoções, suas escolhas e a forma como sustenta a própria vida.
Como terapeuta pelo Instituto Ítalo Marsili, une raciocínio médico, escuta clínica, compreensão emocional e análise comportamental — oferecendo um atendimento humanizado, estratégico e personalizado.
Perguntas frequentes
Como saber se é burnout ou apenas cansaço?
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O burnout é um esgotamento prolongado relacionado ao trabalho, com exaustão, distanciamento afetivo e queda de desempenho. O cansaço comum melhora com descanso; o burnout, não.
Burnout é uma doença reconhecida?
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Sim. A OMS classifica o burnout como um fenômeno ocupacional na CID-11, com impacto significativo na saúde física e mental.
Quanto tempo leva a recuperação?
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Varia conforme a gravidade, a rede de apoio e as mudanças possíveis na rotina e no contexto de trabalho. O plano é construído de forma individualizada.
Preciso afastar do trabalho?
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Nem sempre. A decisão é clínica e considera gravidade, sintomas e contexto. Quando necessário, é discutida com transparência.
Vamos começar
Vamos organizar isso com calma?
A consulta é um primeiro passo para compreender o que está acontecendo, identificar o que precisa ser tratado e construir um plano possível para recuperar equilíbrio, clareza e direção.